ブログは健康によい？

日経サイエンス09月号の記事。

「ブログは健康によい？」
ということで、ブログを書くことによる生理的な効果を探る研究が始まっているという話。
自己表現的な文章を書くことはストレス解消になるだけではなく、生理学的な利点もうむらしい。
“記憶と睡眠が改善し、免疫細胞の活性が高まり、エイズ患者ではウイルス量が減り、外科手術
を受けた患者では傷の回復が早まる”といった報告がある。（Nancy　Morgan　Oncologist 2008/02）
この原因を脳画像技術や神経経路の分析から明らかにしようという試みが始まったという。

自分もブログのような表現的著述により、確かに気分が楽になったり
ストレス解消になっているだろうとは思う。

ま、ブログなんていうテーマで脳神経学者が研究してるっていうのが面白くて書いてみた。

毎日、ブログを更新しているJくんは、書くことでのどのような効用を得ているのか
ぜひ、ブログと睡眠との関連性を調べるというNancyさんの臨床実験に参加して欲しいｗ